نحوه ساخت رمز عبور تصویری در «ویندوز 8»

    زندگینامه استاد شهریار

   هر

چیزی که می خورید، نقش مهمی در تامین مواد مغذی مورد نیاز استخوان ها و 
استحکام آن ها دارد. نکته مهم این است که غذاها علاوه بر تقویت استخوان ها 
می توانند موجب تضعیف آن ها نیز بشوند بعضی از غذاها مثل صافی عمل می کنند و
فقط املاح و مواد مغذی و ویتامین ها را به استخوان ها می رسانند و در عوض برخی دیگر جلوی رشد استخوان ها را می گیرند.

پنج نوع ماده ی غذایی که خاصیت ضعیف کنندگی استخوان ها را دارند، عبارت هستند از :

نمک

   پوکی استخوان (Osteoprosis)یک

بیماری شایع متابولیک استخوان بوده و در آن کاهش عمومی و شدید در توده 
استخوانی (پوک شدن استخوان) به وجود می‌آید.که در آن عناصر تشکیل دهنده 
استخوان از نظر کیفیت تغییر نمی‌کند، ولی از نظر کمیت کاهش می‌یابد.

در این بیماری به فعالیت استئوکلاسته 
افزوده می‌شود. استئوپورزپیری ، پدیده فیزیولوژیکی نزد افراد مسن محسوب 
می‌شود. این بیماری وقتی بروز می‌کند که کاهش توده استخوان بیش از حد سریع 
باشد. در ضمن خانم ها بسیار بیشتر از آقایان دچار پوکی استخوان می‌شوند. و 
همین طور با افزایش سن احتمال بروز پوکی استخوان بیشتر می‌شود.

علل ابتلا به پوکی استخوان

آسیب شناسی دقیق استئوپورز ناشناخته است.

 افسردگی‌ عبارت‌ است‌ از احساس‌ غم‌، 

دلسردی‌، یا نا امیدی‌ به‌ مدت‌ حداقل‌ ۲ هفته‌ در اغلب‌ روزها و اغلب‌ 
ساعات‌ روز، با علایم‌ همراه‌.

علایم‌ شایع‌

از دست‌ دادن‌ علاقه‌؛ بی‌حوصلگی‌ و دل‌زدگی‌؛ ناتوانی‌ از لذت‌ بردن‌

احساس‌ نا امیدی‌؛ بی‌حالی‌ و خستگی‌

بی‌خوابی‌؛ خواب‌ زیاد یا ناراحت‌

گوشه‌گیری‌ اجتماعی‌؛ احساس‌ بی‌ارزش‌ بودن‌ ومورد نیاز نبودن‌

بی‌اشتهایی‌ یا پرخوری‌؛ یبوست‌

    آلـــــــــرژی غذایی 

شرایط خاص فیزیولوژیکی است که با سیستم ایمنی بدن ارتباط دارد. آلرژی‌ 
غذایی‌ عبارت‌ است‌ از واکنش‌ بیش‌ از اندازه‌ دستگاه‌ ایمنی‌ به‌ برخی‌ 
غذاها یا موادی‌ که‌ معمولاً بی‌خطرند. این‌ واکنشهای‌ نامطلوب‌ ممکن‌ است‌
ارثی‌ یا ناشی‌ از یک‌ نقص‌ اکتسابی‌ بیوشیمیایی‌ باشند. تشخیص آن از 
اهمیت به سزایی برخوردار است زیرا با تشخیص صحیح و یافتن راههای کمکی و 
تصمیم جهت مهـــــــار و کنترل آن می‌توان عوارض ناشی از آلرژیهای غذایی را
به حداقل رساند.

ما سالانه حدود شش هزار کیلوگرم غذا 
می‌خوریم. این غذاها محتوی حدود پنج کیلو افزودنیهای غیرمجاز شیمیایی از 
قبیل موادجلوگیری کننده از فساد،مواد رنگی، طعم دهنده‌ها، تثبیت کننده‌ها و
آفت کشها می‌باشند و هرکدام از این مواد می‌توانند باعث بروز حساسیتهای 
متعددی گردند.